dpunkt Technik & Kreatives Fitness für Geeks Buch Gesundheit
4.2 (5)
24,90 €12,45 €
Fitness für Geeks von dpunkt Technik & Kreatives ist das Sachbuch und Ratgeber-Buch für Bewegung, Gesundheit und Fitness im Schreibtischalltag. Es richtet sich an Geeks, Nerds, Entwickler und IT-Profis. Praxisnah, motivierend und ohne Studio-Zwang für Büro und Homeoffice.
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dpunkt Technik & Kreatives Fitness für Geeks Ratgeber
Dieses Buch von dpunkt Verlag aus der Reihe Technik & Kreatives wendet sich an Geeks, Entwickler und alle mit viel Bildschirmzeit. Es zeigt Wege zu mehr Bewegung, besserer Haltung und gesunden Routinen im Büro und Homeoffice. Die Inhalte sind alltagstauglich und ohne komplizierte Ausrüstung umsetzbar.
Statt Fitnessstudio stehen kleine Einheiten, Gewohnheiten und Messbarkeit im Vordergrund. Leser finden Anregungen, die sich mit Schreibtischarbeit und Projekten vereinbaren lassen.
Geeks Buch zu Bewegung und Gesundheit
Als Sachbuch verbindet der Titel Technik-Denke mit Gesundheitsthemen wie Training, Ernährung und Regeneration. Es motiviert Nerds und IT-Profis zu realistischen Zielen und Dranbleiben. Auch Haltung, Pausen und Ausgleich zum Sitzen werden behandelt.
Fitnessbuch für Büro und Alltag
Der Ratgeber eignet sich für Einsteiger und Wiedereinsteiger in Fitness. Er dient als Begleiter für gesundes Arbeiten in IT und kreativen Berufen. Humorvoll und sachlich für alle, die fit werden wollen.
Merkmale
Sachbuch Fitness für Geeks von dpunkt Verlag
Für Entwickler, Nerds und IT-Profis
Tipps zu Bewegung, Haltung und Gesundheit
Für Büro, Homeoffice und Alltag
Praxisnah ohne Studio-Zwang
Reihe: Technik & Kreatives
Thema: Fitness und Gesundheit
Titel: Fitness für Geeks
Einsatz: Büro und Homeoffice
Produktart: Sachbuch
Produkttyp: Buch
Zielgruppe: Geeks, Entwickler, Büroarbeiter
Alternative Bezeichnung: Ratgeber
Verkäufer: Bizheld
4.2★★★★★★★★★★(5)
5 ★2
4 ★2
3 ★1
2 ★0
1 ★0
Kundenbewertungen
5
★★★★★★★★★★5.0
b****v
Motiviert echt
Hab endlich Bewegung in meinen Bürotag eingebaut.
★★★★★★★★★★4.0
a*****y
Verifiziert
Locker geschrieben
Liest sich ohne erhobenen Zeigefinger.
★★★★★★★★★★5.0
c*d
Verifiziert
Passt für Homeoffice
Die kurzen Einheiten gehen gut zwischendurch.
★★★★★★★★★★3.0
f***a
Verifiziert
Ganz nett
Manches ist bekannt, aber sympathisch aufbereitet.
